原本以為西藏與自己此生無緣，
因為在黃龍(3800~ 4000公尺 )有高原反應，
即使下山途中有進去「氧氣站」吸氧也沒有絲毫幫助；
沿路只要有垃圾桶就跑去「你儂我儂」一番，
五臟六腑差點都進貢給黃龍古寺！
這樣的體質還敢挑戰西藏？膽子也忒大！
一場演講改變了對西藏旅遊的看法，
原來只要有萬全的準備，凡事都有可能。
該旅行社每個月有100位以上的客人在西藏旅遊，
號稱是「專為長青族圓夢」，
我就姑且把自己當長青族，搜集屬於我的「西藏印象」。
這篇既是西藏行前紀錄就隨意談談………
1. Q: 如何進藏？
當然進藏的路線有許多條，也有飛機直接飛到拉薩的貢嘎機場，
但我們選擇由成都飛到林芝米林機場。
這樣做的好處是在空氣中的含氧量仍有80%的林芝先「對壓」兩天，
否則一下飛到含氧量只有66.3%的拉薩容易發生高原反應。
林芝地區素有「西藏江南」的美譽，
森林覆蓋率達46.3%，是中國最大的原始森林區之一。
在這裡蓋座「森林機場」，讓進藏的旅客慢慢適應高原氣候是最理想的進藏方式。
林芝米林機場啟用至今將屆5年，是西藏第3個民用機場。
米林機場位於雅魯藏布江河谷，海拔「僅」2,951公尺 。
由於受限於氣候與地形，只能利用上午時刻起降，一天一班約1百多人的小飛機。
我們從成都坐7:20的飛機，飛行時間110分鐘即可於上午9:10抵達林芝。
2. Q: 什麼是高原反應？
高原反應是指人到了一定高度的海拔(約3000公尺)，
為了適應高海拔所產生的自然生理反應。
一般的症狀有頭痛、氣短、胸悶、嘔吐、食慾不振………，
套句話說是「族繁不及備載」，
呵呵......看著看著也要跟著在平地產生高原反應啦！
所以我很認同「8月女生」所說的這些話──
每個人與西藏的緣份皆不同，千萬別被別人的經驗給嚇到了。
該出現的就會出現，那是對生命的一種新功課，
仔細盡心去傾聽和學習就是了，這不也正是旅行的樂趣嗎?
3. Q: 如何預防高原反應？
雖說是生命的新功課，但若能在上課前先「預習」，學習起來會比較順利吧！
以下這些是旅行社教我們的撇步──
● 行前服用漢方水藥，主要配方為紅景天、黃耆、黨蔘、麥冬、
五味子及紅棗等，在出發前7~10天開始飲用。
亦可在進藏前3天及進藏後2天早晚一顆丹木斯(Diamos)，
這是依據藥劑師指示的用法。
● 在進藏前10~14天停止劇烈運動
● 除了攜帶平日吃的慢性病用藥，還可準備高濃縮一千單位的維他命C發泡錠，
進藏後每天早上放一顆在礦泉水中飲用。
● 若高原反應引起頭痛，可服用日方速克痛。
● 準備士力架巧克力(SNICKERS)快速補充糖份以免血糖降低。
● 我還私下準備了黑糖薑母茶、中藥粉、人蔘片、伏冒熱飲、暈車藥、
紅景天粉末、人工淚液、酸梅、隨身包麥片及餅乾等。
真是誇張，出國旅遊從不曾如此配備齊全過；
此外還特別拿了一些筆和糖果，是用來和當地的孩子們交朋友。
不過我覺得最該準備的是一顆愉悅與敬畏的心，好好享受這12天的旅行。
4. Q: 要去哪些景點呢？
第一天比較辛苦，早上5:25就得在桃園機場集合，
要經由香港轉機到成都，抵達成都是下午2:00。
成都有安排一個景點，即「黃龍溪古鎮」，去過九寨溝的人應該對它都不陌生。
隔天一早7:20的飛機往林芝，當晚勢必也要早早就寢。 
第二天開始才真正進藏，抵達時間是早上9:10。
下機後一點都不含糊，坐車要直接翻越色季拉山(山口海拔4, 728公尺)，
聽說第一波高原反應會出現在這裡。有點「剉咧等」！
「魯朗林海」是另一個讓人期待的地方，因為它是「神仙居住的地方」，
會「教人不想家」，又稱為「東方小瑞士」。
第三天去一個私房景點「新錯」，那「舊」錯在哪兒呢？
呵呵…….其實「錯」就是「湖」的意思，新錯也可以說是新發現的湖。
由於算是未開發的景點，所以約要開1.5小時的泥土路，
下車還得來回走2小時，可說是此行最辛苦的一段。
實情如何，等我回來再跟大家分享。
第四天的重點就是要前往「巴松錯」。
能被稱為「天堂的入口」應該非等閒之輩，
乘坐快艇遊湖也不知會不會劃破神湖的寧靜？
這天還要翻越5,013公尺 的 米拉山口，往佛教聖地「拉薩」前進。
第五天要參觀耳熟能詳的「布達拉宮」及「大昭寺」，
最特別的是要參拜西藏非常有名的財神廟「扎基寺」。
嗯…….不知藏民是否已把錢財當身外之物？
第六天又要看湖去了，這次是天湖「納木錯」。
只有一個景點意味著……..車程應該很遠？
第七天是到此行的第2個私房景點「哲古草原」。
第八天有一個景點是「卡若拉冰川」，距離公路非常近，真是奇妙的感覺。
西藏三大聖湖之一的「羊卓雍錯」也安排在這天，很讓人期待！
車子就這麼沿路開到「日喀則」囉！
第九天主要是參觀「扎什倫布寺」，也偷偷塞進一個購物站──藏香的製作。
今天要趕回拉薩，因為明天就要坐青藏鐵路火車了！
第十天早上搭乘青藏鐵路火車，由拉薩到西寧全長1,956公里 。
雖然其中有960公里都在海拔4,000公尺以上，但因為全車充氧，
所以不會有不舒服的感覺；等我回來再告訴大家是否像搭高鐵一樣舒適。
第十一天早上抵達西寧後，搭乘上午11:30的飛機到成都，
到這裡可以說是西藏的行程結束了。
下午2點回到成都後安排參觀「文殊院」及「寬窄巷」，
想必和西藏的天山神湖比起來會有悵然若失的感覺。
第十二天早上逛錦裡古街，午餐自理，因為12:20必須到機場。
當初從台北出發經香港轉機，花了6個小時又35分鐘才到成都；
回程時有班機直飛，到台北只需3小時20分鐘。呵呵……差一半的時間咧！
(不幸的是旅行社剛剛來電告知，由於延後行程導致回程拿不到直飛的機票，
所以要坐一大早7點多的飛機經香港轉機啦！)
回來後肯定會忙一陣子，待有空再去拜訪您喔！
p.s. 原本以為「西藏旅遊行前篇」將永無見人的一天，
幾經波折已確定明天一早成行。
我對整起事件的想法是，應該帶著更謙卑與敬畏的心進藏，
如此才會有順利與愉快的旅程。
為免讓特意留下回應的好朋友們久等，這篇就不開放回應囉！
未完待續..........
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